Todavía son muchos los que piensan que realizar musculación “tan solo” sirve para mejorar estéticamente nuestro cuerpo. Los ejercicios de musculación también proporcionan  un cuerpo equilibrado y armónico, fomentando una vida saludable.

Algunos beneficios que se conocen son, la reducción de flacidez, ya que “tonifica” los músculos y se estimula el crecimiento de nuevas fibras musculares. Nos ayuda a mejorar la postura corporal , previene lesiones y ayuda como complemento a otros deportes.

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